目の下のたるみ・クマが気になる…原因とセルフケア・美容医療でできる対策を解説

目の下のたるみで、実年齢より老けて見える

クマのせいでいつも疲れた印象に見られる

目元は顔の印象を大きく左右する部分で、たるみやクマに悩む方は少なくありません。

原因を知って正しくケアすることで、目立ちにくくできることもあります。

このページでは、目の下のたるみ・クマの原因と、自分でできるケア、美容医療でできる対策についてわかりやすく解説します。

目の下のたるみ・クマとは

目の下は皮膚が薄くデリケートな部分で、加齢や生活習慣の影響が出やすい場所です。「たるみ」は皮膚や組織がゆるんで膨らみやくぼみができる状態、「クマ」は目の下が暗く見える状態を指します。

クマにはいくつかのタイプがあり、原因によって見え方やケアの方向性が変わってきます。

自分のクマがどのタイプかによって、合うケアが変わるため、見極めが大切です。

タイプに合わせたケアが基本になります。

血行をよくする（青クマ向け): 睡眠をしっかりとり、目元を冷やしすぎない、適度に温めるなど血行を意識しましょう。長時間の画面作業では、こまめに目を休めることも大切です。
刺激を避ける（茶クマ向け): 目元をこすらない、メイクはやさしく落とす、紫外線対策をするなど、刺激を減らすことが色素沈着の予防につながります。
保湿をていねいに: 目元は乾燥しやすいので、やさしく保湿しましょう。

たるみや影クマは、セルフケアだけで大きく改善するのは難しいこともあります。

たるみや影クマが気になる場合、美容医療という選択肢もあります。原因(たるみ・色素沈着・くぼみなど)によってアプローチが異なり、ハリやたるみに働きかける治療、ボリュームを補う治療などがあります。

どの方法が向いているかは、クマのタイプや目元の状態によって変わります。効果だけでなく、持続期間やダウンタイム、リスクもあるため、希望する場合は医師と相談し、納得したうえで選ぶことが大切です。

クマは自分の目の下のクマがどんな状態かによって治療法が変わってきます。それぞれのタイプを医師が的確に判断し、医療的にアプローチをすることでより効果的な治療が可能です。

クマの種類ごとにおすすめの治療法をご紹介します。

青っぽいクマの方

青クマは血行不良があり、目の下の血管が透けていることが原因です。皮膚そのものの厚みを出す治療で下にある血管を透けにくくします。

スネコスのご提案

スネコスとは非架橋のヒアルロン酸と6種のアミノ酸が入っているスキンブースター（肌育注射）のこと。目の下に細かく注射で注入をしていくことで徐々に皮膚の厚みが増し、ふっくらとした健康な目元を目指せます。回数を重ねていくことで効果が増すため、まずは月に1回ペースで合計3回受けていただくのがおすすめです。

茶色っぽいクマ

茶クマは紫外線や目をこする摩擦、メイク残りによるメラニンの色素沈着が原因です。メラニン色素を薄くしていく治療がおすすめです。

レーザートーニングのご提案

刺激の少ないレーザーを照射することでメラニン色素を少しずつ破壊し、薄くしていきます。回数がかかる治療ですが根気強く継続することで徐々に茶クマが薄くなり明るいお顔になりますよ。

イオン導入のご提案

イオン導入は微弱な電流を流すことで有効な成分をお肌の深層に届ける治療です。当院ではトラネキサム酸とビタミンCの2剤からお選びいただけますが、色素沈着を治療したい方はトラネキサム酸を選択するのがおすすめです。メラニンの活性化を根本から抑えるため肌のトーンがアップし、美白効果が期待できます。

黒っぽいクマ（影クマ）

黒クマは加齢などにより目の下の脂肪（眼窩脂肪）が押し出されてたるみ、その下に「影」ができている状態が原因です。クマ取りで目の下の脂肪を除去するのが効果的と言えます。

クマ取りのご提案

クマ取りとは結膜脱脂術のことで、下まぶたの脂肪を取る治療をいいます。クマの原因となる余分な脂肪を取ることで根本解決になり、持続効果が長いため非常に人気です。具体的な経過やダウンタイムについては当院の形成外科ドクターと相談しながら進めていくことも可能です。

目の下のたるみ・クマは、加齢による組織のゆるみ、血行不良、色素沈着、乾燥などが原因で起こり、タイプによって合うケアが変わります。セルフケアで目立ちにくくできることもあれば、美容医療が選択肢になることもあります。

「自分のクマはどのタイプ？どんな対策が合う？」と気になる方は、一度ご相談ください。目元の状態を確認し、合った方法をご提案します。

よかったらシェアしてね！