最近、ほうれい線が目立ってきた気がする
笑ったときのシワが戻りにくくなった
ほうれい線は、年齢とともに多くの方が気にし始める、顔の印象を左右するポイントです。
原因を知ってケアすることで、目立ちにくくしたり進行を緩やかにしたりできることがあります。
このページでは、ほうれい線ができる原因と、自分でできるケア、美容医療でできる対策についてわかりやすく解説します。
ほうれい線とは
ほうれい線とは、鼻の両脇から口元にかけて伸びるシワ（溝）のことです。
正式なシワというより、頬と口元の境目にできる「溝」で、ここが深くなると顔が老けて見えたり、疲れた印象に見えたりします。
ほうれい線は誰にでもあるものですが、年齢や生活習慣によって深さや目立ちやすさが変わってきます。
ほうれい線ができる主な原因
- 加齢による肌のハリ・弾力の低下
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年齢とともに、肌の弾力を支えるコラーゲンなどが減少し、頬を支える力が弱まります。
- 頬のたるみ
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頬の脂肪や組織が下がってくると、その境目としてほうれい線が深くなります。たるみが大きな要因の一つです。
- 乾燥
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肌が乾燥すると小ジワが目立ちやすくなり、ほうれい線も浅いうちから気になりやすくなります。
- 表情のクセ・紫外線
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表情のクセや、紫外線によるダメージの蓄積も、ハリの低下を通じてほうれい線に影響します。
自分でできるケア
セルフケアでは「進行を緩やかにする」「目立ちにくくする」ことが中心になります。
- 保湿・紫外線対策
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しっかり保湿し、日焼け止めで紫外線から肌を守ることは、ハリを保つうえで基本になります。
- 表情筋を意識する
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口元や頬の筋肉を動かす習慣は、表情のメリハリを保つのに役立つとされます。ただし、強すぎるマッサージは逆に負担になることもあるため、やさしく行いましょう。
- 生活習慣を整える
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睡眠・栄養・禁煙など、肌の健康を支える生活習慣も大切です。
セルフケアで深いほうれい線を完全になくすのは難しいですが、予防や軽減には意味があります。
美容医療でできる対策
すでに深くなったほうれい線が気になる場合、美容医療という選択肢もあります。代表的なものとして、溝にうるおいやボリュームを補う注入治療や、肌のハリ・たるみにアプローチする治療などがあります。
どの方法が合うかは、ほうれい線の原因（乾燥なのか、たるみなのか など）や肌の状態によって異なります。治療には効果だけでなく、持続期間やダウンタイム、リスクもあるため、希望する場合は医師とよく相談し、納得したうえで選ぶことが大切です。
当院でできるほうれい線対策
ほうれい線は一度できてしまうとセルフケアのみで改善することは難しく、間違ったケアにより悪化してしまう可能性もあります。専門知識を持った美容外科医とともに医療の面からアプローチを進めていくのがおすすめです。
- ヒアルロン酸注入
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ヒアルロン酸を注入することで、弾力の減少やハリのなくなりに対し頬を支える力を補填します。ほうれい線の溝そのものに埋めるだけでなく、頬の骨際（こめかみや頬骨の上）に注入して、顔全体をきゅっと斜め上に引き上げる手法が主流です。適切な位置に注入することで自然な形でほうれい線が浅くなります。
- HIFU（ハイフ／高密度焦点式超音波）
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HIFUとは高密度焦点式超音波治療のことで、お肌に超音波を照射することで土台からたるみを引き上げる治療を言います。切らずにリフトアップできる定番治療で、ダウンタイムも少ないのが大きな魅力。3ヶ月〜半年に1回、定期的に受けていただくことでより効果が継続します。
- 糸リフト
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糸リフトとは医療用の特殊な糸を皮下組織（脂肪の層）に通し、物理的にたるんだ組織を元の位置に引き上げる切らないリフトアップ治療です。
HIFUなどのマシン治療が「熱で引き締める」のに対し、糸リフトは「引っ掛けて直接持ち上げる」ため、たるみに対する即効性と引き上げ力が非常に高いのが特徴です。
当院では経験豊富な形成外科ドクターが患者様のお肌状態を診察し、適した糸の種類や本数をご提案いたします。初めてでご不安の方にもわかりやすくお伝えしますのでご安心ください。
まとめ
ほうれい線は、加齢による肌のハリ低下や頬のたるみ、乾燥などが重なってできます。保湿・紫外線対策・生活習慣といったセルフケアで進行を緩やかにできる一方、深く気になる場合は美容医療という選択肢もあります。
「自分のほうれい線にはどんな対策が合うのか知りたい」という方は、一度ご相談ください。状態に合わせてご提案します。